Soul김holic

今天比較早起，所以六點40就差不多準備游了

泳池人也比較少一點

游起來很舒服

一樣因為肌腱炎還沒完全好

所以還是游蛙式為主

不過一開始游了150m之後，忽然肚子痛

害我不得不停下來上岸去廁所蹲，雖然還是蹲不出結果XDDDDD

回來之後，就連續游了550m，也就是在游滿700m之後，決定上岸休息一下

因為好像有點小疲倦，因而導致動作有點跑掉

果然我的心肺能力還是不夠好啊

泡了一下按摩池之後

又回到泳池裡，很快游完了300m之後，就決定今天這樣結束

期間有穿插游了一下自由式

稍微調正一下自己的動作，像是打水多動一點大腿來帶動作

以前感覺一直有點懶得打水

也試著打水跟划手的次數產生一種規律的頻率

還有試著傾斜身體並手部多做一點延伸

不過今天就沒有試著練習左邊換氣，想說還是先把動作橋好，再來試左邊換氣～～～

結束在泡SPA的時候，邊看著泳池內的人的動作

看到一個小弟，他穿著很不像泳衣的泳衣

之所以注意到他，不是因為他的服裝，是他的動作

哇～超級好看的自由式，划水抬手的角度跟姿勢都很流暢，不拖泥帶水

雖然速度並不是很有爆發力的快，但是四划換一次氣，持續游得很順很輕鬆

這就是我追求的目標啊～

btw 還是一樣會偷看某教練XDDDDDDDD

誰叫他的身材真是太是我夢寐以求的男生身材~~~~~男性朋友們，請加油朝這麼目標邁進!!!

這兩天要休息一下

身體有點疲倦

繼續加油!!!!